Вечер первого дня.

Замираю в предвкушении завтрой мышечной боли.
Прекращаю наваливать себе еды на глаз, чтобы точно наесться. После вчерашнего ресторана желудок еще растянут и нет ему веры на объемы. Теперь выбираю только строго отмеренные порции, только подсчет б/ж/у!
Поставленная телесная цель: к новому году 80 кг веса при 12% жира. Спортсмены поймут это значение.