Тренажерный зал

Нашел хороший зал в 15 минутах от дома. Да еще и по дороге на работу, совсем прекрасно. Если прошлый был хоть и не в подвале, но почти подвального типа, а тут и душ, и тренеры. и L-карнитин на входе продается (и симпатичные фигуристые девушки конечно же). Первый месяц прохожу под руководством тренера, потом с опытом буду самостоятельно заниматься.
Пока не совсем понял тип сплита, т.к. вчера были ноги*пресс*грудь*биц. Судя по журналам нет особого смысла кровь через все тело перекачивать, но тренеру видней.
Уже в предвкушении приятной мышечной боли. Если уже спустя 12 часов она проявилась, что будет к вечеру?